Qovulmağın və gizlənməyin xəyalları nə deməkdir

Kovalamaq haqqında xəyallar ortaya çıxdı

Kovalamaq haqqında xəyallar qurursan? Kabuslarınızda tutulmamaq ümidi ilə gizlənən bir yerə qaçırsınız? Təcrübə sizi dəhşətə gətirirmi?

Cavab bəli olarsa, tək olmazdın. Ən ümumi xəyal növlərindən biri, bir insanın qovulduğu ssenariləri əhatə edir. Bəzən səni kimin təqib etdiyini bilirsən. Digər vaxtlarda yalnız onların varlığı hiss edilə bilər.



Tanış səs?

Bu cür xəyallardan sonra bir çox insan dərin bir qorxu hiss etdiyini bildirir. Bəziləri hətta öz tərlərinə batmış qışqıraraq oyanırlar.

Əqrəb və Dolça uyğundur

Chasing Dreams tədqiq edildi

Bir məsləhətçi olaraq xəyallarının spesifik detallarını mənimlə bölüşən bir çox insanla (kişi və qadın) çalışmışam. Ölümlə bağlı xəyallardan tutmuş hər şeydən bəhs edirik bir sevgi marağı haqqında xəyallar.

Bütün cavabları almış kimi görünməməyimə baxmayaraq, insanların mənalarını daha yaxşı anlamalarına kömək etmək üçün yuxu məzmunu üzərində çox araşdırma apardım.

Davam etmədən əvvəl bu əsəri kimin müəllifi olduğunu bilmək hüququnuz var. Bilirəm bu səhifəni oxuyurdum, maraqlanardım. Budur kiçik bir eskiz.

Doktorluq dərəcəsi almışam psixologiya və NYIT daxil olmaqla bir sıra qurumlar üçün davranış elmləri kollec səviyyəsində kurslar öyrətmək.

Əlavə olaraq, bir board sertifikatlı klinik hipnoterapistəm və transsendental meditasyonda etimadnaməyə sahibəm. Nəhayət, İllinoys əyalətində ruhi sağlamlıq məsləhətçisi kimi lisenziyalandım.

Bütün bunlarla ...

Özümü orada bir yuxu təfsiri gurusu kimi göstərməyə çalışmıram. Ancaq iş budur - sənə yuxu analizində 'mütəxəssis' olduğunu söyləyən hər kəs səninlə düz deyil.

Çünki xəyallar tamamilə təbiətdə subyektivdir. Çox şey tərcüməçinin nəzəri yönümündən asılıdır; mütəxəssisin hansı psixologiyaya abunə olduğunu izah etmək üçün istifadə olunan 10.00 dollarlıq bir müddət.

Özüm üçün danışarkən, mən bilişsel bir davranış terapevti (CBT) kimi tanıyıram və CBT'nin üçüncü dalğasından inteqrativ yanaşmalara müraciət edirəm.

Xəyallar haqqında bildiklərimizin çoxu bizə məşhur psixiatr Carl Jungdan gəlir. O, konseptuallaşdırma ilə böyük dərəcədə borcludur aktiv təxəyyül (Chodorow, 1997). Bunu şüursuz və digər mənəvi ölçülərə zehin portalı kimi düşünün.

Yəni bu səhifəyə gəldiyin əsl səbəbə - anlamaq üçün keçməyin vaxtı gəldi xəyalları qovmaq nə deməkdir .

Tələbələr və müştərilər xəyal analiz sualı ilə yanıma gələndə bölüşdüklərimi sizə danışacağam. Siz hazırsınızmı? Budur:

Xəyallara simvolizm obyektivindən baxmaq lazımdır və sözün əsl mənasında qəbul edilə bilməz .

Bunu təməl məqsədlər üçün indi qeyd edirəm. Bu, aşağıdakılardan hamısını kontekstlə təmin etməyə kömək edəcəkdir. İşləri asanlaşdırmaq üçün bu yazını ənənəvi sual-cavab formatında yaratdım. Ümid edirəm axtardığınız cavabları tez bir zamanda əldə etməyinizə kömək etməkdir.

qovulmaq və gizlənmək xəyalları ortaya çıxdı
Kovalamaq haqqında xəyallar qorxunc ola bilər

Xəyalların dalınca getmək nə deməkdir?

Bir insan birinin (ya da bir şeyin) onu təqib etməsini xəyal etdikdə, ümumiyyətlə şüursuz bir qorxunu təmsil edir. Bir çox hallarda bu qorxunun şiddəti birbaşa bir insanın narahat olduğu bir şeylə əlaqələndirilir.

Pis xəyalların zehni proqnozlardan başqa bir şey olmadığını irəli sürən bəzi araşdırmalar var qarşılanmamış psixoloji ehtiyaclar . Ancaq xoşagəlməz bir yuxu görməklə qovulmaqla əlaqəli arasında böyük bir fərq var - yaxşı, heç olmasa mənim üçün.

Bəzi psixoloqlar müəyyənləşdirməyin vacib olduğunu düşünürlər üst təqib edir. Bəs “kim” olduğunu bilmirsinizsə nə etməli?

Tipik olaraq, eşitdiyim budur: “Bir şeyin arxamca gəldiyini deyə bilərdim və qaçdım. Bunun pis olduğunu hiss edə bilərdim, amma bununla əlaqədardır! ”

Digərləri yuxarıda göstərilən dəyişiklikləri bölüşdülər. Buna misal olaraq yalnız parlaq qırmızı yarıqlar kimi insanın gözlərini görə bilmək daxildir. Hətta bəzi insanlar canavarlarla birlikdə qaçdıqlarını gördüklərini söylədilər qızıl rəngli gözlər .

Maraqlısı budur ki, kişilərin bir qrup tərəfindən təqib edilmək xəyalları daha çox görünür (aka: bir qurd dəstəsi), qadınlar isə bir obyekt (bir məxluq kimi) tərəfindən təqib edildiyini bildirirlər.

Bu müşahidəni dəstəkləyən bir məlumatım yoxdur və yalnız məsləhət iclaslarında mənimlə paylaşılanları sizə deyə bilərəm. Fikrimcə, bunun mənası var, çünki uşaqlar ümumiyyətlə mübarizə haqqında xəyalları quranlardır - ümumiyyətlə birdən iki və ya üç nəfərə qarşı.

Xəyallarda gizlənmək nə deməkdir?

Klassik bir təqib xəyalının bir hissəsi olaraq ortaq bir dinamika bir məxluqdan qaçaraq gizlənmək üçün bir yer tapmaqdır. Deyək ki, xəyalınızdakı mənzildə dumanlı meşədə bir heyvan sizi təqib edir.

Qorxu yerindən (və yaşamaq arzusundan) böyük bir gövdəsi olan kütləvi bir palıd ağacı tapırsınız. Sütun kimi davranaraq təhlükə keçənə qədər ağacın arxasında gizlənirsiniz.

Məlumat: Mən yalnız bu ssenarini uydurmadım. Eyni vəziyyətin təzahürlərini ən azı on müştəridən eşitmişəm.

Budur mənə üç həftə əvvəl yazan bir tələbədən son bir nümunə.

“Bir şeyin məni təqib etdiyini bildim və bir ağacın arxasına gizləndim. Oradan çıxmağın təhlükəsizliyini hiss edənə qədər orada gözlədim. Ancaq sonra birdən oyandım! ”

Bəs gizlətmə xəyallarda nə deməkdir? Düşündüyün kimi deyil. Əksər insanlar gizlətməyin qorxu və özünüzü qorumağı simvollaşdırdığını söyləyirlər.

Amma sənə gizlətməyin həqiqətən sənin haqqında bir şeyi təmsil etdiyini desəydim - sirr kimi? Bir çox halda, tam olaraq davam etdiyinə inandığım budur.

Beləliklə, fiziki şəxsinizi (bədəninizi) gizlətmək əvəzinə, həqiqətən etdiyiniz - simvolik olaraq - məlumatları qorumaqdır. Sizi təqib edən müəssisə, ümumiyyətlə, həmin material üçün təhlükədir.

Gizlənən mövzunun başqa bir dəyişikliyi, şüursuz şəkildə ifşa olunma qorxusu ilə əlaqədardır. Kovalamaq üçün, aşağıdakı kimi tapmaqdan danışıram:

  • Bir saxtakarlıq
  • Səriştəsiz
  • Saxta (bir şəkildə)
  • Bir mövzu haqqında cahil
  • Nə isə “zəif”

Bu dinamikliyi ən çox çağırılan bir şərtlə mübarizə aparan insanlarda gördüm imposter sindromu . Bu, əsasən bir insanın şəxsi nailiyyətlərini qəbul edə bilmədiyi və özlərini saxtakarlıq kimi qəbul etdiyi bir vəziyyətdir.

Maraqlı bir müşahidələrdən biri, imposter sindromunun nə qədər tez-tez göründüyü təşkilat rəhbərləri Yüksək idarəedicilər və CEO-lar kimi işləmişəm. Onların çoxu mənimlə bölüşdülər - özlərinə inamla - özlərini 'saxta' kimi hiss etdilər.

Anlamlı?

Nəhayət, onu da bildirmək istəyirəm ki, universitet tələbələrində təqib gizlətmə dinamikasının baş verdiyini gördüm. Tipik olaraq, bu xəyallar böyük imtahan zamanı olur. Düşündükdə - o kompüter deyilmi? Axı, bir testin yalnız iki nəticəsi var: keç və ya uğursuz.

təqib edilməsinin xəyal analizi
Xəyallar, qovulmaq və özünə baxış

Qovulmağı xəyal etdiyim zaman özüm haqqında nə öyrənə bilərəm?

Açıq bir düşüncə ilə xəyallardan özünüz haqqında çox şey öyrənə bilərsiniz. Kovalamaq xəyalları ilə dərin utanc mənbələrini müəyyənləşdirə bilərsiniz.

Əlavə olaraq, kiminsə və ya bir şeyin sizə ağrı verdiyini təyin edə bilərsiniz.

Xəyalların da narahatlıq proqnozları ola biləcəyini unutmayın. Tez-tez bəzi müştərilərimlə zarafatlaşıram və deyirəm: 'Yuxuya getməyiniz narahatlığınızın da yuxuya getməsi demək deyil'.

Çətin həqiqət bəzi zehni sağlamlıq problemlərinin, xüsusilə də müxtəlif kabuslara səbəb ola biləcəyidir depressiya formaları . Pis xəyallar qurduğunuzu demirəm ki, ruhi probleminiz var. Ancaq bəzi mövzularla mübarizə aparan insanların pis xəyallar barədə daha çox məlumat verdiyini söyləyirəm.

Bir xəyalda tutulsam, öləcəyəm deməkdir?

Bu köhnə şəhər mifidir. Bir çox insan, kimsə onları yaxalayacağını və ya “yaxaladığını” xəyal edərsə - xüsusən gizlənərkən, real həyatda öləcəkləri deməkdir.

Başqa sözlə, oyanmazlar.

Düzü, bu bir cəfəngiyatdır. İnsanlar niyə buna alışdıqlarını başa düşə bilərəm, çünki qorxulu xəyallar qorxunc nəticələrə səbəb olur. Daha çox məlumat almaq üçün xəyallarda ölümün mənası haqqında bu səhifəni oxuyun .

əzələ gücü nə deməkdir

Qovulmaqla bağlı xəyallara başqa nə səbəb ola bilər?

Daxili qarşıdurmanın müxtəlif formaları xaricində, yuxu materiallarını təsir edə biləcək kənar təsirlər var. Böyük bir dərman dərmanıdır.

Heç bir zaman T.V.-də anlatıcının müəyyən bir dərmanın yan təsirlərindən bəhs etdiyi reklamları izləmisinizsə, şübhəsiz eşitmisiniz: '[Boşluğu doldurun] bəzi insanlarda yuxu pozulmasına və ya kabusa səbəb ola bilər.'

Bu səbəbdən həkiminizə yeni reseptlər barədə suallarınızı vermək vacibdir.

Bundan əlavə, maddələr də insanların xəyallarını daldırmasına səbəb ola bilər. Buna misal olaraq alkoqol, sirr və ekstazi kimi psixodelik həbləri aiddir. Texniki olaraq, 'xəyallar' halüsinasiyalardır, lakin insan məzmunu yuxu kimi yaşayır.

Yuxular portalları başqa bir ölçüyə varmı?

Bundan əvvəl xəyallara simvolizm obyektivindən baxmaq lazım olduğunu qeyd etdim. Bu çox doğrudur. Ancaq simvolizm digər ehtimallara istisna kimi düşünülməməlidir.

İnanın ya da inanmayın, xəyalların fövqəltəbii ünsiyyətə aparan bir yol olduğuna inanan bəzi mədəniyyətlər var - bu zaman və məkanı aşan digər varlıq aləmlərinə açılışlar.

Məsələn, yerli hindular ruhani heyvanlara inanırlar. Bu şəkildə bir yuxuda görünən bir tısbağa və ya canavar bir həyat dərsi simvollaşdırır. Misal: canavarlar müdrikliyi, tısbağaları - səbri təmsil edir.

Yuxu yozumunu başqa harada öyrənə bilərəm?

İnternette çox məlumat tapa bilərsiniz. Bəziləri əladır. Digərləri, çox deyil. İnsanları etməyə təşviq etdiyim şey xəyallar jurnalını aparmaqdır. Bu, ümumiyyətlə mövzularla əlaqəli görüntüləri qeyd etməyə kömək edir. Sonra yalnız görüntüləri araşdırmaq və müxtəlif mənbələrdən təriflərini tapmaq lazımdır.

Şəxsən mən kitabı sevirəm Xəyal qurduğunuz xəyalı anlamaq Milligan tərəfindən. Yuxu analiz kitablarında tez-tez gördüyümüz bütün psixoloji mübahisələr olmadan yazılmışdır.

Sonda səni bununla tərk edəcəm. Yuxular özünəməxsus anlayışın gözəl bir mənbəyi ola bilər. Onlardan qorxma. Bunun əvəzinə özünüz haqqında bir şey öyrənməyə çalışın.

Kovalamaqla bağlı xəyallar yaşamısınız? Sizin üçün nə deməkdir?

İstinadlar:

Chodorow, J. (1997). Aktiv təxəyyül üzərində cəng. Routledge.

Şəkil kreditləri: Pixabay

Daha çox: Yuxulardakı ilanların nə demək olduğunu öyrənin