Ağrı İdarəetmə Hipnoterapiya

hipnoterapiya ağrısı Chicago

Ağrı İdarəetmə və Hipnoz

İdman zədəsi, romatoid artrit (RA), osteoartrit (OA) və ya bel problemləri ilə sizə kömək edəcək ağrı idarəçiliyinə təbii bir yanaşma axtarırsınız? Nəşr olunduğuna görə tədqiqat , hipnoterapiya sizi narahat edən bəzi şeyləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.



Əslində, Arthritis Foundation veb saytında görünən məlumatlar, xüsusi olaraq artrit və əlaqədar sağlamlıq vəziyyəti olan insanların təxminən 75% -nin hipnotik proses yolu ilə bir növ ağrı kəsici yaşadığını göstərir.

Ağrı hipnozu - Doğrudanmı?

Düşünürsən - “Ağrı hipnozu - doğrudanmı?” Hipnoterapiyanın nə olduğunu və nəyin olmadığını başa düşəndə ​​bunun necə faydalı ola biləcəyini anlamaq daha asan olur.

Birincisi, həqiqi hipnozun televiziyada və filmlərdə gördüyünüz kimi bir şey olmadığını qəbul etmək vacibdir. Svengali kimi teatrları unudun, fırlanan saatlarla və fırlanan disklərlə doldurun.



Bu cür görüntülər əyləncəli olsa da, həqiqətən bu təbii formada rahatlamanın dəqiq bir nümayişi deyil. Bunu geniş oxuduğunuzdan əmin olun veb səhifə Hipnozun nə olduğunu və nəyin olmadığını daha çox öyrənmək üçün Milli Sertifikatlı Klinik Hipnoterapistlər Şurasından.

Hipnoz və Ağrı İdarəetmə Faydaları

Hipnoz, ağrınız olmadığına sehrli şəkildə inandırmaq deyil. Sadəcə sizinlə düz olmadığını təklif edən hər kəs. Hipnozun edə biləcəyi şey, qorxu və stresinizi daha yaxşı idarə etməyinizə kömək etməkdir ki, mərkəzi sinir sisteminiz ağrıya qarşı bu qədər reaktiv olmasın.

sadiq Leo kişilərdir

hipnoz ağrı müalicəsi

Öz-özünə düşünmək vaxt aparır



Tibbi hipnoz həqiqətən güclü bir düşüncəli meditasiya forması olan şüurunuzu ağrı hisslərindən uzaqlaşdırır və bunun təsirlərini minimuma endirir. Prosesin bir hissəsi sizə daha məhsuldar nəfəs almağı öyrətməyi əhatə edir.

Təxminən bir saat davam edən tipik bir hipnoz seansı zamanı hipnoterapist sizi rahat, xoş bir yeri vizuallaşdırmağa və təfərrüatlı təsvir etməyə təşviq edəcəkdir.

Rəhbərli görüntülərdən istifadə edərək hipnoterapist düşüncənizi istənməyən, mənfi duyğuları tətikləyən bir şeydən, sahildə gəzinti və ya sakit bir meşədən keçmək kimi müsbət hissləri təşviq edəcək düşüncələrə yönəldir.



Bu şəkildə düşüncənizi ekrana proyeksiyalayan bir televizora bənzəyirsiniz. Səsi aşağıya və ya yuxarıya düzəltmək gücünüz var (ağrı üçün dərman qəbuluna bənzər), ancaq kanalı da çevirə bilərsiniz. Vizual olaraq narahat olan şeydən daha xoş bir şeyə keçə bilərsiniz. Hipnoz hər şey burada və indi - zamanın bu anında olduğu kimi.

Hipnozda nə var?

Mən Board Sertifikatlı Klinik Hipnoterapist və Lisenziyalı Psixoterapistəm. Əlavə olaraq tibbi hipnoterapiya sahəsində xüsusi sertifikat alıram. Nəhayət, sertifikatlı bir düşüncə müəllimiyəm.

Mənim haqqımda daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz bio burada .

Hipnoterapiya Təcrübənizin Sahəsi Nədir?

Tədqiqatların zehni və fiziki sağlamlığa fayda verə biləcəyi özünü hipnoz metodlarına müştərilərə öyrətmək. Bu şəkildə sizə yeni mübarizə bacarıqları öyrədilir.

Tibbi hipnoz üçün ümumi istifadə

  • Əməliyyat sonrası ağrı müalicəsi
  • Artrit
  • Xərçəng müalicəsi ilə əlaqəli ağrı
  • İdman zədələri
  • Kəskin və xroniki ağrı
  • Əsəbi bağırsaq sindromu

Tibbi hipnoterapiyanın fərqli istifadələrini görmək üçün mütləq ziyarət edin bu səhifə Milli Səhiyyə İnstitutları tərəfindən.

Yaradıcı Vizual Nümunə

Deyək ki, ağlınız çökək bir gölə yönəldi və günəşin istiliyindən, havanın mülayim sərinliyindən, ayaqlarınızdakı otlardan xəbərdarsınız, dərdlərinizdən daha az xəbərdar olacaqsınız və dolayı təklifə açıq şəkildə gələcəkdə ağrıya reaksiya verə bilərsiniz.

Belə bir təklifin bir nümunəsi buna bənzər səslənə bilər: “Eyni ağrı hissini yaşamağa davam edəcəksən, ancaq daha az narahatlığa səbəb olur. Özünüzü daha sakit, daha rahat və daha az narahat hiss edirsiniz. ”

Bir çox insan səhvən hipnozun dərhal nəticələr verən 'birdəfəlik razılaşma' olduğuna inanır. Bu şəkildə işləmir. Hipnoz, zehninizi rahatlamağa və stresi daha yaxşı idarə etməyə öyrətməyə kömək etdiyindən, təbiətdə artımlı olur. Bəzi insanlar yalnız bir neçə seansa ehtiyac duyur, digərləri daha çox - 5 və ya 10 kimi.

Zəmanət olmadığını bildirmək vacibdir. Hipnoz deyil həkiminiz tərəfindən təklif olunan tibbi müalicələrin və ya lisenziyalı bir ruhi sağlamlıq kliniki tərəfindən sizə təqdim olunan psixoterapiyanın əvəzlənməsi.

Hipnoterapiyanı sağlamlığa hərtərəfli yanaşmanın bir hissəsi olaraq müraciət edə biləcəyiniz bir vasitə kimi düşünmək ən yaxşısıdır.

Müştərilərlə işləyərkən, həkimləri ilə əlaqələndirə bilmək üçün onlardan bir sənəd imzalamalarını xahiş edirəm. Doktorunuzun icazəsi ilə göstərdiyim hipnoterapiya onsuz da aldığınız qayğıya bir köməkçi hala gəlir.

Bacarıqlara əsaslanan təbiətdəki hipnoterapiya, ağrının sıx olduğu zaman daha yaxşı idarə etmək üçün yeni üsulları öyrənmək imkanı qazana bilər. Texnikaları öyrəndikdən və onun əsas anlayışları ilə tanış olduqdan sonra təbii mübarizə vasitəsi kimi müraciət edə bilərsiniz.

Qoç kişilər və münasibətlər

Əsas olaraq, hipnoz, hədəfə yönəlmiş, düşüncəli bir düşüncənin son formasıdır - bəzən öz-özünə hipnoz olaraq da adlandırılır. Məşhur inancın əksinə olaraq, hipnoz ağıl nəzarəti ilə əlaqəli deyil. Bunun əvəzinə söhbət özünə nəzarətdən gedir. Hipnoz, bəzi insanların bir növ diqqət fenomeni kimi təsvir etdiyi normal bir zehni vəziyyətdir.

hipnoz chicago hipnoterapiyası

Özünüz edin Hipnoz

Müştərilərə hipnoz xidmətləri göstərən bəzi mütəxəssislər MP3 və ya CD kimi səs sənədləri təqdim edirlər. Bəzi insanlar ağrı idarə etmə prosesində onlara kömək edəcək povest bələdçiləri olan öz 'skriptlərini' hazırlamağı sevirlər. Hər şey insandan və oyundakı unikal dinamikadan asılıdır.

Öz hipnozunu öyrənmək vaxt və təcrübə tələb edir. Bəlkə də bunu sınamaq üçün ən yaxşı vaxt güclü bir ağrı hiss etmədiyiniz zaman və ya daha az stress hiss etdiyiniz zamandır. Öz-özünə hipnoz haqqında öyrənmək üçün əla bir kitab, Mike Brandt tərəfindən 'Məqsədlər üçün öz-özünə hipnoz' dır. Aşağıdakı kitabın adını tıklasanız, daha çox məlumat əldə edə biləcəyiniz Amazon veb saytına gedəcəksiniz.

Hipnoz və İdman xəsarətləri

Tanıdığım bir çox idmançı, xüsusən də həddindən artıq həddindən artıq məşqlər səbəbindən idman zədələri keçirənlər, düşünülmüş meditasiya yolu ilə özünü hipnoz etdiyini aşkar etdilər. idman məsləhət pik atletik performans üçün ağrının kəskin mərhələsi bitdikdən dərhal sonra onlara ən çox kömək etdi.

Öz-özünə hipnozla, bir idmançıya yaşadıqları ilə işləmək üçün daha çox güc hiss etmələrinə kömək edəcək bir vasitə verilir. Məsələn, bir futbolçu ağrı hiss etdikdə, təbii olaraq həkiminin köməyi ilə etdiyi sağlam tibbi müalicələrlə birlikdə bu barədə bir şey edə bilər.

Üstəlik, sahib olmaq bir vasitə kimi hipnoz idman oyunçusunun yaşadıqlarına nəzarət etmədikləri hissi ilə əlaqəli stresi azaltmağa kömək edir.

Və öz-özünə hipnoz, zədələnmiş bir idmançının zədələnmə ilə müşayiət olunan təcrid və kədər hissi ilə işləməsinə kömək edə bilər.

Məsələn, MCL-yə xəsarət yetirmiş bir basketbolçu, ayağı sağaldığı müddətdə bir müddət idmanda iştirak edə bilməz. Self-hipnoz idman oyunçusuna rahat və sağlamlıq hisslərini təşviq etməyə kömək edən sakit, daha az stresli bir zehni yerə səyahət etməyə imkan verir.

Son düşüncələr

Hipnoz sizin üçün uyğundurmu? Qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Hipnozun hər kəs üçün işləmədiyini və bunun kimi qəbul edildiyini nəzərə almaq vacibdir alternativ tibb forması .

Bu paylaşımla, bir çox insan özlərini təcrübəyə açdıqda ağrının mənalı bir şəkildə azaldığını bildirdi. Ağrının öhdəsindən gəlmək və həyatınızdakı təsirini yaxşılaşdırmaq üçün təbii bir yol axtarırsınızsa, özünüzü hipnoz haqqında öyrənmək çox faydalı ola bilər.

Öz-özünə hipnoz, zehinlilik və ağrı müalicəsi ilə əlaqəli potensial faydalar haqqında daha çox bilmək istəsəniz, kitabın bir nüsxəsini götürməyinizi tövsiyə edirəm: Ağrı sizi idarə etməzdən əvvəl onu idarə etmək Dr. Caudill tərəfindən.

Bu nəşrdən xoşum gələn şey, sağlamlığa əlavə yanaşmalar kimi işləmək üçün hazırlanmış ağrıları azaltmağa kömək edən təbii, vahid yanaşmalardır.

Hipnoz və sağlamlıq üçün digər yanaşmalar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün başqa bir yaxşı qaynaq Milli Pulsuz və İnteqrativ Baxım Mərkəzi , ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti vasitəsi ilə.

düz adam başqa bir adama aşiq olur

Yenə də hipnoz, meditasiya və zehinlilik kimi vasitələrin istifadəsi, həkiminizdən aldığınız qayğı ilə birlikdə ağrı idarə edilməsinə ümumi, hərtərəfli bir yanaşmanın bir hissəsi olaraq düşünülməlidir.

Hipnoterapiya terapiyanın özü deyil, əksinə bir terapiya vasitəsidir. Çikaqoda ağrı hipnozu haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün BeCocabaretGourmet-ə zəng etməkdən çəkinməyin 773.704.5300

-

İmtina: Hipnoterapiya və digər pulsuz alternativ dərmanlar, sağlamlığa hərtərəfli yanaşmanın bir hissəsi olaraq istifadə edilməlidir. Lisenziyalı bir həkim tərəfindən göstərilən tibbi xidmətin əvəzi deyil, psixoloji xidmətlərin əvəzi deyil. Ağrınız varsa, tibbi yardım axtarın. Böhran keçirirsinizsə və ya özünüzə və ya başqasına zərər verə biləcəyinizdən narahat olursunuzsa, 911-ə zəng edin və ya ən yaxın təcili yardım otağına gedin.