Siqaret çəkmək sağlamlığım üçün zərərlidir?

siqar siqaretinin sağlamlıq riskləri

Siqaret çəkməyin zərərli təsirləri nədir?

Çox keçmədən bir dostum (gəlin ona Nick deyək) bir düşərgə səfərində siqar yandırmağa qərar verdi. Məni narahat etmədi. Həqiqət deyək ki, vaxtaşırı bir stogie üçün müraciət edən bir çox qönçəm var. Və bunu gerçək tutmaq mənim kimi deyil heç vaxt siqaret çəkmiş biri. Reallıq məndədir.



Nə olursa olsun, Nick tonqalda danışmağa başladığında, söhbətinin mərkəzində siqarlar durdu. Onları bəyəndiyini hər zaman bilsəm də, onun bu mövzuda geniş biliklərindən xəbərsiz idim.



Bir saatın daha yaxşı bir hissəsi üçün o, məni və partiyamızdakı bir neçə insanı fərqli adlar və xüsusiyyətlər daxil olmaqla müxtəlif növ stogies mövzusunda qiymətləndirdi.

Tərəzi xüsusiyyətləri kişi siyahısı

Piramida ilə perfecto arasındakı fərqi bilirsinizmi? Əlbətdə etmədim. Çıxarılan çubuqdan daha çox siqar növü olduğu ortaya çıxdı. Bircə onu deyə bilərəm ki, onun biliyi məni heyran etdi.



Ancaq bu, həqiqətən bu yazının mahiyyəti deyil. Xeyr. Bunun əvəzinə, siqaret çəkməklə əlaqəli sağlamlığa zərərlər üzərində dayanılır. Görürsən, meşəyə gəzinti Nicklə bitdikdən sonra araşdırma aparmaq qərarına gəldim.

Necə edə bilmədim? Kimi keçmiş siqaret çəkən , mənim maraqım təbii olaraq alovlandı. Üstəlik, təsadüfi bir narkotik və alkoqol məsləhətçisi də oluram. Nikotin və bağımlılıq kimi şeylərin diqqətimi cəlb etməsinin bir yolu var.

Beləliklə, nə öyrəndiyimi düşünürsən? Bu cavabları verəcəyəm və mühakimə etmək üçün burada olmadığımı söyləyərək hər şeyin müqəddiməsini edəcəyəm. Bu sadəcə mənim stilim deyil.



Yəni, aşağıda göstərilən məlumatlar potensial sağlamlıq təhlükələri haqqında daha çox bilmək istəyən kişilər üçün faydalı ola bilər. Siz hazırsınızmı? Onu yoxlamaq.

1. Xərçəng və ürək xəstəliklərinin daha yüksək dərəcələri

Yəqin ki, eşitmək istədiyiniz xəbər deyil, əksəriyyətə görə tədqiqat işləri , siqaret çəkən kişilər özlərini siqaret çəkməyənlərə nisbətən daha yüksək xərçəng riski altına qoyurlar.

Eyni araşdırma, siqar çəkənlərin də koroner ürək xəstəliyi riski artdığını göstərir. Digər xoşagəlməz sağlamlıq şərtləri arasında KOAH üçün daha yüksək risk və üst aerodigestive trakt və ağciyər xərçəngləri var.



2. Bir siqar bir paket siqaret qədər tütünə bərabər ola bilər

Buna inanmaq çətin olsa da, tamamilə doğrudur. Bir siqaretdə ümumiyyətlə bir qramdan az tütün var. Ancaq bir siqarın içində 5 ilə 17 qram tütün ola bilər.

Tütünün nikotinlə qarışdırıldığı zaman (bax növbəti məqama) müxtəlif ciddi tibbi problemlərə səbəb olduğu bilinir. Bura daxildir əzələ itkisi , ürək problemləri, tənəffüs problemləri, xərçənglər və nəticədə ölüm.

3. Siqarlarda siqaretdən daha çox nikotin var

Əksər insanlar siqarların dəhşətli olduğunu düşünürlər, çünki tərkibində nikotin var; mərkəzi sinir sistemi üzərində sakitləşdirici təsir göstərən yüksək dərəcədə asılılıq yaradan maddə.

İçərisində çox nikotin olmadığı üçün siqaret çəkməyin sizin üçün daha yaxşı olduğunu düşünə bilərsiniz. Əgər bu səni təsvir edirsə, qulaq as.

Tədqiqat ənənəvi siqaretin bir-iki milliqram nikotin saxladığını göstərir. Digər tərəfdən bir siqarın tərkibində bu maddə 100 ilə 200 milliqramdır. Markadan asılı olaraq 400 milliqram nikotin ehtiva edən bəzi dəlillər var. Bu çox, düşünmürsən?

4. Siqar tüstüsü daha çox cəmlənmişdir

Heç bir stogie siqaret çəkən birini asanlıqla necə ala biləcəyinizə fikir verin? Bunun bir səbəbi var və bu yalnız qoxu ucbatından deyil.

Bunun əvəzinə, siqar tüstüsü konsentrasiyası səviyyələrindən bəhs olunur. Siqarın buxarları daha güclüdür və siqaret həmkarlarına nisbətən zəhərlidir. Bunun çox hissəsi qablaşdırma və saxlama ilə əlaqədardır.

Ancaq alt xətt siqarların siqaret qədər tez yanmamasıdır. Nəticədə, buraxdıqları buxarlar daha çox cəmlənməyə meyllidir və ölümcül .

5. Dişləriniz çürüyə bilər

Siqaret çəkənlər kimi, siqarları götürən uşaqlar da özlərini erkən diş itkisi riskinə məruz qoyurlar.

Tədqiqat, siqaret çəkən kişilərin də qorxulu periodontit də daxil olmaqla bəzi diş xəstəlikləri üçün daha çox risk altında olduğunu göstərir.

6. Tənəffüs etmək və ya etməmək, sizin üçün hələ də zərərlidir

Bir stogi yandıran bir çox oğlan sizə 'nəfəs almadıqlarını' və bu səbəbdən sağlamlıq problemlərinin inkişaf riski olmadığını söyləyəcəklər.

Bəs bu doğrudanmı doğrudur?

Biomed Central-a görə, bu sualın cavabı səs-küylüdür yox . Aşkar etdiklərinə görə nəfəs almayan kişilər “Ağız, qırtlaq və ya yemək borusu xərçəngindən ölmə ehtimalı heç tütün istifadə etməyənlərdən üç-on qat daha çoxdur.” Baxın nəşr olunmuş material burada.

7. Məşqlərinizi hazırlayır

İdman etməyi sevən bir kişisiniz? Əzələ yığacağınıza ümid edirsiniz? Əgər belədirsə, bu siqarlardan uzaq durmaq istəyə bilərsiniz.

ABŞ Səhiyyə Nazirliyi və İnsan Xidmətləri veb saytında dərc olunan məlumatlara görə, siqaret çəkmək məşqlərinizi ciddi şəkildə pozur.

Səbəblər daha yavaş bir ürək atışını əhatə edir, bu da qanınızın oksigen və vacib qida maddələrini əzələlərə daşımasını çətinləşdirir.

Əslində, davam edir onların sözləri , “Siqaret çəkmək qanınızı“ yapışqan ”edə bilər və damarlarınız darala bilər. Dar arteriyalar ürəyinizə, əzələlərinizə və digər bədən üzvlərinizə qan axını azaldır və idmanı çətinləşdirir. ”

Qapa

Dostum Nicklə son bir düşərgə təcrübəsini paylaşaraq bu yazıya başladım. Bəlkə heç onun yanına qayıtdığımı və burada yazdıqlarımı açıqladığımı düşünürsən?

Qısa cavab xeyir - səbəbini izah edim.

Nick bütün bunları çox bilir. Siqarların hər şeyinə olan dərin baxışını nəzərə alaraq, o, tonqalda çox şey söylədi. Bu onun gələcəkdə bir stogie üçün əl atmasına mane olacaqmı? Mənim dünyəvi bir fikrim yoxdur.

Amma mən bunu bilirəm. Siqaret çəkmək asılılıq yaradır. Asılılığın yan məhsullarından biri də inkar adlandırılan psixoloji müdafiə mexanizmidir. Bəlkə bu Nicklə davam edir - kim bilir?

Hələ də onun tumurcuğuyam və əgər nə vaxtsa çıxmaq istəsə, onun yanında olacağam.