Narkotikdən və Alkoqoldan imtina etdikdən sonra yaşadığım 7 fayda

Narkotik və alkoqol aludəçisi idim - indi də alıram. Ayıqlığım inanılmaz bir hədiyyə oldu

Doqquz il . Bu, nə qədər əvvəl həyatımdakı müsbət dəyişikliyi etməyə qərar verdim ayıq . Bəlkə də indiyə qədər verə biləcəyim ən yaxşı qərar idi.



Gecələr mavi xərçəng tutmaq

Səyahət asan olmayıb, amma bütün mükafatlar çətinliklər və üzləşdiyim mübarizələri asanlıqla aşdı. Dünən olduğu kimi alkoqol və narkotik istifadəsi ilə məşğul olduğum vaxtları hələ də xatırlayıram. Qərar verdiyimdən bəri ayıq olmağımın hər günü həddən artıq zehni möhkəmlik və şəxsi güc tələb edirdi.



Məsələ burasındadır ki, ayıqlığa doğru işləyərkən şəxsi cinlər həmişə sizinlə olacaq. Əsas odur ki, onlarla üz-üzə durmağı və pis vərdişlərinizi müsbət vərdişlərlə əvəz etməyi öyrənin.

Yaxşı xəbər, zaman keçdikcə işlərin mütləq asanlaşmasıdır. Asılılığımın ən yüksək dövründə mən həmişə ruhi vəziyyətimi dəyişdirməyə çalışırdım. Ancaq indi bununla bitmişəm. Və bu gün səmimi olaraq ən yaxşı həyatımı yaşadığımı deyə bilərəm.



Uğurlu bir təşəbbüskar, fitness həvəskarı və müsbət düşünən biriyəm. İndi hər gün oyanmaq əvəzinə növbəti zirvəmi gözləmək əvəzinə özümü daha da yaxşılaşdırmağı və dünyaya və mənim üçün ən vacib insanlar üçün davamlı müsbət təsir göstərməyə ümid edirəm.

Həyatımda dramatik bir dəyişiklik etməkdən başqa seçimim olmadığını anlamaq üçün lütfdən ciddi bir düşmə tələb olundu və həbsxanada vaxt itirməyimə səbəb oldu. Ayıq olmağa qərar verdim və o vaxtdan bəri geriyə baxmadım.

Ayıqlaşmağa qərar verdiyimdən bəri bədənimdə və həyatımda saysız-hesabsız müsbət təsirlər yaşadım. Aşağıda, həyatınızda bir dəyişiklik etməyinizə ilham verəcəyi ümidi ilə narkotik və alkoqol buraxdıqdan sonra yaşadığım bu cəlbedici müsbət nəticələrdən 7-nin bir siyahısını hazırladım.



Unutmayın, min millik bir səyahət bir addımla başlayır ...

kollecə qayıdan yeddi ipucu1. Özünə hörmətin artması

Əlbəttə, sağaldığım ilk günlər son dərəcə çətin keçdi. Beynimin kimyəvi tərkibi gündən-günə keçmək üçün dərmanlara və alkoqollara güvənməyə o qədər alışmışdı ki, bədənim fiziki olaraq bu maddələrin işləməsini tələb etdi.

Ancaq özümü dərman müalicəsi ilə əlaqələndirərək mütəxəssislərin köməyi ilə bu çağırışların öhdəsindən gəldim. Qurtarma ilə real irəliləməni görməyə başladıqdan sonra, özümə olan hörmətim yaxşılaşmağa başladı dramatik.



Özüm haqqında daha yaxşı hiss etdim, çünki daha sağlam bir həyat sürmək üçün lazımi addımları atdığımı bilirdim. Bu artan özünə hörmət onsuz da saysız-hesabsız xeyir və fürsətlərə gətirib çıxardı və qarşıdakı hər gün daha da çox şey gətirir.

2. Təkmilləşdirilmiş Self Image

Asılılığımın yüksək olduğu vaxtlarda bədənimi qoyduğum maddə asılılığının hamısı fiziki görünüşümü çox təsir etdi. Mən bir bağımlıydım, buna görə də bir bağımlıyam.

Alkoqol və narkotik istifadə etməyi tərk etdikdən bir neçə həftə sonra gözlərimin altındakı torbaların itdiyini görməyə başladım. Dərim təmizlənməyə başladı və bir müddət sonra parıldadı. Sağlam bir çəkiyə qayıdırdım və güzgüyə baxanda özümü yeni bir işıqda görməyə başladım.

Bu, öz imicimi və ictimaiyyət arasında olduğum zaman özüm haqqında düşündüyümü yaxşılaşdırdı.

Özümə daha çox inam qazandım və bu, bütün münasibətlərim və digər insanlarla münasibətlərim baxımından böyük bir nəticə verdi.

narkotik və alkoqol müalicəsi
Mənim imicim yaxşılaşdı

3. Daha çox enerji

Narkotikdən və alkoqoldan imtina etməyimin digər bir güclü faydası enerji səviyyəmdə böyük bir artım idi. Narkotik istifadə edərkən istifadə etdiyimə qədər hər gün oyandığımda özümü daim tükənmiş və letargik hiss edirdim. Bu maddələrin işləməsi üçün mənə ehtiyac var idi.

Bir neçə həftəlik ayıqlıqdan sonra özümü təravətləndirmiş və günün mənim üçün gətirdiyi hər şeyə hazır olduğumdan ayıldım. Enerjim artdığına görə bir gündə nə qədər iş görə biləcəyimə heyran qaldım.

fındıq gözlü insanlar

4. Güclü Fokus Səviyyə

Asılılıqla mübarizə apardığım müddətdə, heç bir real istiqamət vermədən həyatda üzmək istəyirdim. İşimdə, münasibətlərimdə və ya maliyyə vəziyyətimdə irəliləmirdim. Düzü, yalnız narkotik və alkoqol vərdişlərimi dəstəkləməyə yönəlmişdim.

Bu maddələri həyatımdan kəsdikdən sonra, ülgüc kimi kəskin bir diqqət tapdım. Rəqəmsal marketinq və təşəbbüskarlığı öyrənməyə başladım və getmək istədiyim bir yol olduğuna qərar verdim. Günlərim həqiqi məna kəsb etməyə başladı və bəzi günlər çətin olsa da, o zamandan bəri geriyə baxmadım.

adam yatır
Çox yaxşı yatdım

5. Daha Yaxşı Yuxu

Narkotik və alkoqoldan çıxmağın başqa bir güclü fiziki faydası, daha yaxşı bir gecə yuxusu almaqdır. Sağlam bir həyat yaşamaq və günlər keçərkən özünüzü yaxşı hiss etmək üçün yuxu tamamilə vacibdir.

İstehlak etdiyim narkotik və alkoqol yuxu rejimimi və sirkadiyalı ritmimi mənfi təsir edirdi. İşdən çıxdıqdan sonra körpə kimi yatmağa başladım və gündəlik güclənərək oyandım.

6. Artıq vəhşicəsinə Hangovers yoxdur

Gecə içki içmək üçün çölə çıxan hər kəs sizə sabah səhər bir mübarizə olduğunu söyləyəcək. Akşamdan kalma, vücudunuzun sizə 'Hey dostum, bədəninizi galon spirtlə zəhərlədiyiniz zaman əldə etdiyiniz budur!'

Mübarizə etmək heç vaxt əylənmir. Aydındır ki, həyatınızı alkoqoldan kənarlaşdırsanız, səhər saatlarında daha çox şikəst asma əziyyət çəkməyəcəksiniz və gününüzü yataqda sağalmağa sərf etmək əvəzinə sağ ayaqda başlaya bilərsiniz.

7. Daha mənalı münasibətlər

Düzü, spirtli içki qəbul etdiyiniz zaman, cəlb etmək istədiyiniz romantik tərəfdaşlar baxımından standartlarınız əhəmiyyətli dərəcədə endirilə bilər. İçki içməyin acınacaqlı bir gerçəkliyidir, ayıq olsaydıq, əks halda verməyəcəyimiz qərarlar verməyə meylliyik.

Alkoqollu içkilərdən çıxdıqdan sonra evə anaya gətirməkdən qürur duyacağım ortaqlarla mənalı münasibətlərə daha çox diqqət ayırmağa başladım. Alkoqol içməyi dayandırsanız, standartlarınızı aşağı salmaqdan və problemlə qarşılaşmaqdan çəkinə bilərsiniz sərxoş çəngəl təəssüflənir .

Qapa

Anladığınız kimi, narkotikləri və alkoqolları həyatınızdan kənarlaşdırmaq və ayıqlaşmaqla əldə edilən bəzi həyatı dəyişdirən əsl müsbət təsirlər var. Ayıq qalmaq bir müddətdir, amma ətrafınızdakı insanların düzgün dəstəyi və güclü bir düşüncə ilə ayıqlığın gətirəcəyi mükafatları ala biləcəyinizi bilirəm!

Ayıqlaşdıqdan sonra yuxarıdakı müsbət təsirlərdən birini yaşadınızmı? Bu faydalardan hansı sizin üçün ən vacibdir? Zəhmət olmasa fikirlərinizi cəmiyyətimizlə bölüşmək üçün aşağıda bir şərh buraxın!

-

Bu yazı BeCocabaretGourmet-in iştirakçısı Andy Marcia tərəfindən North Point Recovery, a narkotik və alkoqol müalicəsi Idahodakı tesis.

kişi dəri biləkli bilərzik